Met warme voeten de winter door

Als ik één ding vervelend vind, dan is het wel Koude Voeten.
Heb jij dat nou ook?
Van alles tegen te doen, hoor.
Om te beginnen bijvoorbeeld dikke sokken aandoen...of een
warm (voeten)bad nemen.
Je kunt bijvoorbeeld letten op wat je eet en drinkt. Want eten heeft niet alleen de functie om onze magen te vullen, maar ook om onze kachel op te stoken!
En die kachel werkt nu eenmaal het best als we daar de juiste brandstof in stoppen. Logisch. Je auto rijdt immers ook niet op gekookte aardappelen...of op verontreinigde benzine.
Neem bijvoorbeeld groenten en fruit 'uit het seizoen'. Ik bedoel geen aardbeien in de winter, bijvoorbeeld.Leuke bijkomstigheid: die groenten en fruit zijn meestal ook het goedkoopste.
Drink verwarmende thee, met een vleugje gember of kaneel.
Al deze dingen samen maken hoe je in je energie zit.

Hoezo 'in je energie zit'?
Eerst even heel in het kort iets over onze energie. Ik heb het dan over ons energetisch veld: onze aura.
Nu wil ik niet meteen een zweverig verhaal gaan afsteken, want laten we vooral met onze voeten op de grond blijven.
Alles is opgebouwd uit energie. Zo ook wij, mensen.
Energie kun je niet zien, tenminste de meeste mensen kunnen dat niet.
Je kunt het wel voelen. Misschien heb je wel eens meegemaakt dat je 'wist' dat er iemand aan kwam lopen zonder dat je hem had horen aankomen. Of misschien voelde je wel eens dat er iemand naar je keek.
Dat kan.  Of je voelt je onprettig als iemand (een vreemde) te dicht naast je staat. In je comfortzone...
Energie is overal en gaat gewoon door de muren heen. Kilometers zijn ook geen probleem.
Mijn moeder (en haar moeder) zei vroeger: "ze hebben t zeker over mij, want mijn oren tuuten".
En door een kaarsje voor iemand aan te steken, sterk je deze persoon. Je zendt opbouwende energie.
Enfin. Je energie kun je je voorstellen als een ballon die om je heen zit.

Waar komen nu die koude voeten vandaan?

Als je veel in je hoofd zit - daarmee bedoel ik dat je bijvoorbeeld veel nadenkt, veel piekert of veel dingen regelt/plant/organiseert etc.- dan zit jouw energie voornamelijk geconcentreerd om je bovenlijf en je hoofd.
En daarmee komen je voeten in de kou te staan, waardoor ze in de letterlijke zin koud kunnen gaan aanvoelen. Je voeten steken dan onder jouw energieballon uit.

Warme voeten.

Eenvoudig gezegd (de theorie is namelijk heel gemakkelijk) kun je zelf zorgen dat je warme voeten houdt, door wat minder in je hoofd bezig te zijn en je wat meer bezig te houden met wat je voelt. Voelen in plaats van denken.
Dat dat niet altijd zo eenvoudig is dat moge duidelijk zijn. Onze (consumptie)maatschappij is helemaal ingericht op wat we willen, denken en presteren. Toch? En daarin komt het niet zo eenvoudig te pas om wat dat betreft een stapje terug te doen. Praktisch gezien zijn we immers zo'n beetje afhankelijk van het systeem waarmee onze maatschappij zichzelf overeind houdt. Naar mijn mening dan.

Dat stapje terug doen, vergeten we dan ook maar even...onze baas zou ons zien aankomen, zeg?!
Wat wel tot de mogelijkheden behoort is om met regelmaat even na te gaan waar onze energie zit.
Doe het maar meteen: zeg in gedachten even tegen je schouders dat ze hun spanning mogen loslaten.
Voel dat alle vastgehouden energie langs je lijf en je benen naar je voeten zakt. En zo HUP de aarde in.
Kwestie van even oefenen misschien. Deze korte 'pas op de plaats' kost slechts enkele seconden. Je kunt dit tussen je werk door gewoon even doen. In de lunchpauze, bij de koffieautomaat of in de rij bij de kassa.
Wat je wilt.
En als dat niet wil lukken dan mag je je ogen dichtdoen en je voorstellen dat je een ballon om je heen voelt. In die ballon is het lekker warm. Zorg dat je daar helemaal in past.
Ook je voeten. En liefst ook nog een stukje van de grond waar je op staat.

Zo kun je met warme voeten de winter door gaan !

groetjes en tot later maar weer, Irma